Perfectionner sa prise de parole
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Prochaine date : le 15/09/2025
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Formation créée le 06/06/2025. Dernière mise à jour le 24/06/2025.
Version du programme : 1
Programme de la formation Version PDF
Découvrez une expérience de formation à distance conçue pour décupler votre aisance à l'oral et affirmer votre présence. Plongez dans une communauté dynamique et diversifiée, où chaque prise de parole devient une opportunité de transformation. Vous allez renforcer votre aisance à l’oral, affirmer votre présence et gagner en impact lors de vos prises de parole. Tel un laboratoire de la communication, ce rendez-vous vous permettra de comprendre, acquérir et développer les techniques essentielles de la prise de parole en public, tout en gagnant progressivement en autonomie. Grâce à des mises en situation en petits groupes de 2 à 3 personnes et des temps de partage en grand groupe, cette formation axée sur la pratique vise à provoquer des changements profonds dans votre posture et votre confiance à l’oral.
Objectifs de la formation
- Identifier les enjeux et prendre conscience de ses propres freins et ressources
- Améliorer sa posture, sa gestuelle et sa voix pour capter et maintenir l’attention
- Savoir organiser ses idées et construire un discours efficace
- Mettre en pratique les acquis dans son quotidien
Profil des bénéficiaires
Pour qui
- Cette formation s’adresse à toute personne expérimentée ou non, souhaitant développer ses compétences en communication orale et gagner en aisance lors de prises de parole devant un auditoire.
Prérequis
- Aucun prérequis métier
- Culture numérique de base
- Lire, écrire et compter
Contenu de la formation
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1- COMPRENDRE : Comprendre les enjeux et se préparer
- Activité d’ouverture : Présentation rapide de chacun
- Apport théorique : Définition des qualités d’un bon orateur : Parce qu’un bon orateur ne se distingue pas uniquement par sa capacité à parler en public, mais par un ensemble de qualités humaines, techniques et relationnelles qui rendent sa prise de parole captivante et efficace
- Atelier : Identification des peurs et les blocages courants et partage d’expérience : Pour prendre conscience des obstacles afin de cibler les actions à mener pour changer et progresser
- Exercice pratique : Préparation d’une courte présentation individuelle sur un sujet de votre choix en tenant compte de votre axe d’amélioration individuel
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2- MAITRISER : La communication verbale et non verbale
- Activité : Les regards et les silences à l’écran : Deux piliers de la communication non verbale, essentiels pour renforcer l’impact d’un message et la qualité des échanges
- Apport théorique : Le rôle de la voix et les fondamentaux de la communication non verbale : Comprendre que la voix ne se limite pas à transmettre des mots, mais véhicule aussi des émotions, des intentions et la personnalité de l’orateur et que la communication non verbale englobe tous les signaux transmis sans les mots
- Atelier : Analyse de vidéos d’orateurs célèbres
- Exercice pratique : Lecture à voix haute d’un texte à déclamer selon le message que l’on souhaite faire passer
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3- STRUCTURER : Son discours et gérer l’imprévu
- Activité : L’impro des objets pour développer sa spontanéité et favoriser l’écoute de soi et des autres
- Apport théorique : Les différentes structures de discours. Gérer les questions et les objections : Se rendre compte qu’un discours efficace repose sur une structure claire et adaptée à l’objectif de la prise de parole et que la gestion des questions et des objections est un moment clé pour instaurer un climat de confiance et renforcer la crédibilité
- Atelier : Techniques pour capter l’attention, pour marquer les esprits et engager votre public dès les premières secondes
- Exercice pratique : Pitch improvisé sur différents sujets proposés
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4- PROGRESSER : Grâce au feedback
- Activité : Préparation d’une présentation individuelle sur un sujet de son choix dans le but de mettre en pratique toutes les ressources acquises lors des 3 temps pédagogiques précédents
- Atelier : Présentation du travail préparé lors de l’activité, devant le groupe : Mesurer ses progrès et en être fier
- Apport théorique : Plan d’action pour progresser après la formation : Un plan d’action efficace après une formation repose sur l’identification de vos acquis, la fixation d’objectifs clairs et la planification d’actions concrètes
- Bilan collectif et clôture
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Modalités pédagogiques
- Apports théoriques courts et ciblés - Mises en situation et exercices pratiques - Travaux en sous-groupes - Réflexions individuelles et partages en groupe - Utilisation de techniques issues du théâtre ou de l’improvisation – Analyse de séquence
Équipe pédagogique
Nos formateurs et nos formatrices sont des professionnels formés à la pédagogie et à l'animation en distancielle. Tous indépendants, ils et elles participent à une dynamique collective et une raison d'être commune.
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
- Auto-évaluation et évaluation par les pairs : Les participants remplissent une fiche d’auto-évaluation et évaluent également les prestations de leurs pairs, favorisant la prise de recul et la réflexion sur leur progression
- Grille d’évaluation structurée : Utilisation d’une grille comportant des critères précis (ex : articulation, posture, regard, gestion des silences, adaptation à l’auditoire), notés sur une échelle, pour permettre une évaluation quantitative et qualitative des compétences acquises
- Présentation finale : Les participants réalisent une prise de parole sur un sujet imposé ou choisi, intégrant les techniques vues en formation (structure, gestion de la voix, posture, regard, gestion du stress, etc.). Cette prestation peut être évaluée à l’aide d’une grille de critères objectifs (clarté, impact, gestion du temps, utilisation du non-verbal)
Ressources techniques et pédagogiques
- Bibliographie et ressources complémentaires : Sélection d’ouvrages, d’articles ou de sites spécialisés sur l’art de l’improvisation, la prise de parole et l’organisation des idées, pour approfondir les notions abordées.
- Grilles d’observation et d’autoévaluation : Documents permettant aux participants d’analyser leur propre performance ou celle de leurs pairs, de structurer le feedback et de suivre leur progression.
- Objets ou images supports : Utilisation d’objets du quotidien ou de cartes d’images pour stimuler l’improvisation et l’organisation rapide des idées lors d’exercices pratiques (ex : « boîte magique »
- Exercices pratiques : Fiches d’exercices de diction, de respiration abdominale, de gestion du trac, de structuration du discours, de contact visuel, etc. Jeux de rôle, simulations et mises en situation pour s’entraîner à parler devant un groupe et recevoir du feedback
- Outils d’autoévaluation et de feedback : Grilles d’observation pour s’autoévaluer ou évaluer ses pairs sur la posture, la voix, la gestion du regard, la clarté du message, la gestion des silences et des gestes
Capacité d'accueil
Entre 4 et 9 apprenants
Délai d'accès
5 jours
Accessibilité
accessibilite@alphalia.fr
Prochaines dates
- Perfectionner sa prise de parole _SK/D-SPEAK-001 - 15/09/2025 au 16/09/2025 - distance - (9 places restantes)